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海洋之神hycc长城协会,#夏日冰品不能少#❗凉拌毛豆❗

时间:2019-12-26 21:36:54 来源:下麦门户网站 收藏

海洋之神hycc长城协会,#夏日冰品不能少#❗凉拌毛豆❗

海洋之神hycc长城协会,夏天来一盘好吃入味的凉拌毛豆,再来一杯啤酒饮料,爽歪歪 ,10分钟就可以搞定,追剧低卡小零食,比那些薯片饼干不知道要健康低卡多少倍 记住几点让你的凉拌毛豆入味又漂亮……

by 丽丽在目yl

1、准备好材料

2、毛豆加盐搓洗干净,剪去两头,让毛豆更进味

3、炒锅烧开水,加盐和油,放入毛豆煮7-8分钟

4、捞出过凉开水

5、姜蒜辣椒切末,调好酱汁,生抽,香醋,白糖,芝麻油,炒锅放油小火炸香花椒后捞出,关火下姜蒜辣椒末和酱汁

6、毛豆控干水,倒上调料汁,拌匀

7、拌匀可以放置一会儿更进味

煮毛豆加盐更入味,加油颜色更漂亮 煮毛豆大概7-8分钟,捞出过凉开水水可以保持翠绿的颜色

毛豆味甘、性平,入脾、大肠经。具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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