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澳门足球即使比分,全民健身热潮点燃百姓假期生活

时间:2019-12-28 15:31:24 来源:下麦门户网站 收藏

澳门足球即使比分,全民健身热潮点燃百姓假期生活

澳门足球即使比分,国庆假期进入了“旅程的后半段”,冷空气带着浓郁的秋天气氛席卷而来,但群众健身的热情丝毫没有下降。人们用不同的运动方法为他们的假期生活写美丽明亮的颜色。

骑车,走走停停。

“今年我仍然在去国庆节的路上,但是这次我有更多的机会和感觉去看风景。”在“11”黄金周期间,48岁的自行车手石爱兰没有像往常一样和团队一起旅行,而是和“自行车手”一起进行了一次徒步旅行。

三角洲图片显示石爱兰参加国庆自行车赛

“20多人从太原出发,骑了一个多小时到达市郊的小溪沟风景区。”石爱兰说,虽然旅途不远,但一路上大家都谈笑风生,欣赏沿途的风景,感受浓浓的节日气氛。"这是我经历过的最有意义的国庆节。"

事实上,石爱兰六个月前才开始参加这项运动。“一个朋友把我介绍给一个自行车俱乐部。我带着“玩耍”的心态买了一辆二手自行车,并爱上了骑自行车。她说半年来,她几乎每周骑一次车,累计里程超过600公里。

德尔塔史爱兰正在路上

石爱兰所在的太原西德森自行车俱乐部有300多名会员,包括65岁的“老骑手”和一些20多岁的年轻人。“虽然每个人都有不同的年龄和身份,但由于共同的兴趣,他们已经成为最好的合作伙伴。”石爱兰说,“我认为骑马最大的魅力就在于此。这是一个社交平台,也是一种态度和生活方式。”

健康,接受超越自我的挑战

"国庆节仍在室内,但这次我告别了啤酒和小吃。"30岁的白领银行职员孙澈·宣选择在健身房度过他的时光。“在过去,假期要么是吃喝,要么是呆在家里看戏剧和玩游戏。这次我想到了更健康的“11”。”他说。

跑步、踩踏板、划船、举起杠铃...经过一组训练,孙澈宣已经汗流浃背了。“健身是一个不断挑战自己的过程。不管你有多累,你必须每天坚持下去。三天不能钓鱼,两天不能撒网。”孙澈宣说,除了训练,人们还应该注意日常饮食,工作和休息应该有规律,不应该吃油腻和不健康的食物。

孙澈·宣三年前第一次接触健身。那时,他觉得由于长时间工作和加班,他的健康状况越来越差。抱着锻炼的想法,他在公司对面的健身房里立了一张会员卡。"写完卡片后,我感到有点后悔,担心一时冲动无法坚持下去。"他说,“我没想到训练结束后,就不可能停下来了。”

每天午休期间,孙澈轩都会去体育馆练习一个小时。“下午训练后,我特别精力充沛,”他说。“健身已经成为我的生活方式和习惯。它能让我克服懒惰,以更健康、更积极的态度面对一切,成为一个更好的自己。”

打篮球会让孩子们爱上运动。

“国庆节还会有课,但这次我主动报名了。”太原市东港小学一年级学生侯伯阳刚刚完成了他最喜欢的篮球训练课。虽然他累了,趴在球场上,但他仍然喜欢。

△图为侯伯阳在篮球训练班上的照片。

侯伯阳已经练习篮球一年了。"起初我让他报名参加这个班,主要是为了让他长大。"侯伯阳的母亲郭彩云说,她的儿子以前从未接触过篮球,但他很快就喜欢上了这项运动。

运球、传球、上篮...7岁的侯伯阳在一群大孩子中间显得有点矮,但他每一步都有条不紊,他在球场上的表现也不比其他人差,从他不屈不挠的眼神中显示出他对篮球的热爱。“我希望从小培养儿子对体育的热爱,这将使他终生受益。”郭彩云说。

如今,越来越多像侯伯阳这样的孩子有机会接受职业篮球训练。“父母越来越重视体育的教育属性,也越来越愿意让孩子接受体育训练。”山西兴瑞篮球营负责人王玮说:“对于大多数没有走职业道路的孩子来说,篮球训练是培养他们体育兴趣和习惯的过程。”

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