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时间:2020-01-11 17:47:05 来源:下麦门户网站 收藏

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188网址,188网址,关键词:自残倾向

题主:女

问:冷大你好,关注你很长时间了,通过看你的文章也会进行自我反思,感觉自己提升了很多,第一次提问希望能抽中。

今天看了您号里的一篇文章:妈妈,长大后我不要成为你! 你的生命是自由,你不为任何人活着(点击蓝色字体跳转相应文章)内容里面有自我分化,我测出来16分

今年21岁,女,农村出来的,家里三个小孩,我是老二父母典型的农村教育态度,讲究棍棒底下出孝子,从小的记忆就是挨打,不管做了什么,只要他们心情不好就要挨打,小时候我们姐弟三个就是他们的出气桶。

我童年的记忆非常模糊十岁之前的记忆只有片段,唯一能记得的也就是挨揍和弟弟在一起玩的开心时光。

我小时候的性格一直是爱奉承说假话怕挨打,父母把读书的重心放在我一个人身上,总是教育我要好好读书以后才能找好工作才能赚到钱才可以找有钱人。

姐姐和弟弟考试只要比平时发挥好一点点就会受到表扬,我只要差几分就会被打的快要死掉,导致我压力大越来越叛逆一点都不想学习,只想出去工作赚钱,后面辍学了一直到现在都是一个人在外面租房工作。

父母也随着时间的改变改了很多,但是言语上并没怎么样改进。所以我平时特别讨厌接到他们的电话,不是问你要钱就是打电话教训你,没有任何一个关心的字眼。

我知道我自己这样其实是在逃避问题,但是我真的没有办法好好的面对他们,每次回家吃饭如果对我态度好点,我能理解他们,对我态度不好,我就会很长时间不想回家,电话都不想接。

曾经还想过为什么我不是孤儿,或者是他们怎么不去死,18岁之前一直有自残倾向。到现在遇到生病压力大的事会觉得不如死了算了解脱了,明明知道这样不对还是会消极,希望能够帮我走出来。

冷爱回复:

看到你的故事,我很同情你,也很心疼你。

当你说出“有自残的倾向,不如死了算了就解脱了”的时候,我可以理解你处在了非常绝望的处境当中。

当人处在这样绝望的处境时,是无法去分辨所谓的对错的。所以你明明知道不对,但是你就是做不到。这是因为你的情绪就是陷入到了这样的绝境中。

因此,你首先应当觉察到这是一个情绪层面的问题,而不是对错的问题。所以你强迫自己“我不要消极了,我要积极起来”,你是做不到的。

任何一个情绪都是一个提示器,可以帮助你认识自己究竟处于一个怎样的处境当中。而绝望这种情绪其实是帮助你知道,你现在这样的处境是你不想要的生活。

你说的“我不如死了算了”,其实是在说“我不要这样活着”。那么你有没有可能换一种生活方式呢?比如当你不想回家的时候,你就接纳自己不想回家;电话不想接的时候,你就接纳自己不想接。

你对他们的态度好不好其实并不重要,重要的是,你需要离开现在这样的生活。因为只有离开这样的生活,你才能够活得下去。

如果继续深入觉察,你“小时候的性格是爱奉承说假话怕挨打”,与其说这是你的性格,不如说这是你的面具。

因为当你不戴上这样的面具,当你流露出真实的想法时,你就会被攻击。而被打,就是最常见的一种攻击方式。

慢慢地,你不得不戴上面具,而你戴上面具的过程就是你自我保护的过程,比如“爱奉承”不过就是你维护自己的工具罢了。

你才21岁,你的自我评价“爱奉承”也说明你是一个善于取悦他人的人,而你的善于取悦他人也将成为你未来人生进步道路上的一种武器,因为这种取悦他人的能力,本质上就是一种亲和力。

与此同时,只要你可以提醒自己,“我还有一个真实的自我,是在我取悦他人的面具之下的,我只是害怕被攻击”,那么你就可以找好一个既可以在面对别人时产生亲和力又能够认识到自我的尺度。

所以你看,你的家庭其实给你带来很多优势。而且你看了我公众号里的文章也会自我反思并感觉提升了很多,我认为这一切对你来说就都已经足够了。

你给自己一点时间和空间去接受自己,就是最好的。

插画|申镇,花镇情感视觉设计师

本文插画,任何组织及个人未经“花镇”许可,不得用作商业用途

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